regime 27/07

Et voila, je suis motivé a bloc la.
J'ai decider de mettre une petite regle pour me remotivé encore plus, et ainsi voir l'evolution.

Je vais me fixer dés aujourd'hui quelques regles juqu'a mon prochain rdv ches le nutri ( rdv le 1 aout). je voudrais faire une semaine top nikel car apres je suis en vacances, donc peu etre plus dure a faire.
donc :
1/ Pas d'ecarts sucré pendant 1 semaine
2/ mettre en milieu de semaine prochain un petit resumé de ce qui c'est passé.
3/ bien manger tous mes produits HP par jours ( la collation matin, la collation apres midi et le repas du soir)
4/ perdre du poids lol

Ca peu paraitre minime pour certain, mais se mettre des objectif a court therme c mieux et plus facillement realisable que de grand objectif

J'ai decouvert grace a une connaissance, je blog de quelqu'un qui fait le meme regime que moi. Et je suis trop impressioner. Elle est parti a 107kilo et en 6 mois elle a perdu presque 40. c'est exactement ce que je veux faire.
Elle a mis des photos de l'evolution de son regime, et c'est trop impressionant.
Je me demande si je vais pas faire pareil pour les photos. Pas pour vous, mais pour moi, car je me rend pas bien compte si je change ou pas.
y'a que les vetements qui me permette de m'en rendre compte.
je vais essayer de motiver mon homme pour qu'il me prenne en photo 1fois par mois je pense.Dommage, mais je sais pas si j'en ai d'avant le commencement du regime...

voilou pour les news du moment.
une Claire top motivé pour reussir, en voyant les autres y arriver on se sent capable de faire pareil.

bisous a tous